सहजन की पत्तियों का पाउडर, जिसे मोरिंगा पाउडर भी कहा जाता है, विटामिन, खनिज, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। इसका इस्तेमाल खाने के साथ-साथ त्वचा और बालों की बाहरी देखभाल में भी किया जाता है। हालांकि, त्वचा और बालों के सौंदर्य संबंधी फायदों पर पर्याप्त मानव-आधारित शोध उपलब्ध नहीं हैं।
त्वचा के लिए संभावित फायदे
मोरिंगा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद कर सकते हैं। इससे त्वचा की प्राकृतिक चमक बनाए रखने में संभावित मदद मिल सकती है। मोरिंगा युक्त कॉस्मेटिक उत्पाद त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए भी इस्तेमाल किए जाते हैं, खासकर रूखी त्वचा की देखभाल में।
धूप की अल्ट्रावायलेट किरणों और प्रदूषण से होने वाले ऑक्सीडेटिव नुकसान के खिलाफ भी इसके एंटीऑक्सीडेंट संभावित रूप से मददगार हो सकते हैं। मोरिंगा के कुछ वनस्पति तत्वों में सूजनरोधी गुण बताए जाते हैं, लेकिन मुंहासे, एक्जिमा या अन्य त्वचा रोगों के इलाज में इसकी प्रभावशीलता साबित नहीं हुई है। इसका इस्तेमाल फेस पैक और अन्य कॉस्मेटिक उत्पादों में किया जाता है।
बालों के लिए संभावित फायदे
सहजन की पत्तियों में प्रोटीन, आयरन और कई सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं। शरीर को जरूरी पोषण मिलने पर बालों की सामान्य वृद्धि बनाए रखने में मदद मिल सकती है। मोरिंगा मिलाकर बनाया गया हेयर पैक बालों को कुछ समय के लिए मुलायम और चिकना महसूस करा सकता है।
इसे अन्य प्राकृतिक सामग्रियों के साथ मिलाकर रूखे बालों की बाहरी देखभाल के लिए हेयर पैक के रूप में लगाया जा सकता है। मोरिंगा के एंटीऑक्सीडेंट सिर की त्वचा की समग्र देखभाल में संभावित भूमिका निभा सकते हैं। अत्यधिक हीट स्टाइलिंग, रासायनिक उत्पादों और प्रदूषण से बालों को होने वाले बाहरी नुकसान की देखभाल में भी मोरिंगा युक्त हेयर पैक इस्तेमाल किए जाते हैं।
दही या एलोवेरा जेल के साथ मोरिंगा पाउडर मिलाकर हेयर मास्क बनाया जा सकता है, जिससे बाल अस्थायी रूप से मुलायम महसूस हो सकते हैं। संतुलित आहार के हिस्से के रूप में सहजन की पत्तियां खाने से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिल सकते हैं, जो समग्र स्वास्थ्य और पोषण के लिए उपयोगी हैं।
इस्तेमाल से पहले रखें सावधानी
त्वचा के लिए थोड़ी मात्रा में मोरिंगा पाउडर को दही या एलोवेरा जेल के साथ मिलाकर फेस पैक की तरह लगाया जा सकता है। बालों के लिए इसे दही या उपयुक्त हेयर ऑयल के साथ मिलाकर हेयर पैक बनाया जा सकता है। पहली बार इस्तेमाल से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट करें। जलन, खुजली या लालिमा होने पर उपयोग बंद कर दें।
मोरिंगा पाउडर को त्वचा निखारने, झुर्रियां हटाने, नए बाल उगाने या बाल झड़ना रोकने की दवा के रूप में इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इन दावों के समर्थन में पर्याप्त मानव-आधारित शोध उपलब्ध नहीं हैं। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को मोरिंगा सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। त्वचा की लगातार समस्या या नियमित रूप से बाल झड़ने की स्थिति में विशेषज्ञ से परामर्श लेना बेहतर है।
